크릴오일 효능

크릴오일 효능

 

크릴오일 효능 – 개요

 

 

 

가을이 되니까 또다시 건조해지기 시작해서인지 피부가 살짝씩 뒤집어 지는게 보이더라구요. 그래서 하루 물 2L 먹기를 시작했는데 피부가 좋아지기는 커녕 화장실만 엄청 많이 다녀오는 것 같네요. 지난주에 너무 어지러워서 병원에 다녀왔는데 빈혈증상이 보인다고 하더라구요. 그래서 부랴부랴 영양제 사서 챙겨먹고 있어요. 평생 빈혈에 안걸릴 줄 알았는데 약간 우울했어요. 오늘 출근하는데 길가에 단풍이 진짜 예쁘게 폈더라구요. 빨간색 노란색 완전 난리 났는데 출근 안하고 어디로 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 완전 강하게 들었어요. 이번엔 식약처 크릴오일 부적합제품명단 관련 내용을 알아볼까 합니다.

크릴오일 효능 – 인지질 

크릴오일에서 가장 중요한 핵심 성분을 말씀드린다면 바로 인지질과 아스타잔틴입니다. 이 두 가지 성분에 대해 잘 이해를 하시는 게 중요하고 어떤 작용을 하는지도 잘 알고 드셔야겠죠? 먼저 광고나 TV에서 많이 들은바 있는 인지질부터 말씀드리겠습니다. 인지질은 우리 신체 생명의 기본 요소입니다. 우리 신체 중에 뇌에 제일 많이 분포되어 있답니다. 크릴 오일의 인지질 성분은 혈관 속 지방 기름때를 녹여 주는 강력한 청소기라고 생각하시면 쉽게 이해되겠죠?

 

그리고 크릴오일은 인지질이 가장 중요한 부분을 차지합니다. 크릴로 만들어진 오일 안에는 인지질과 아스티잔틴, 오메가3 등의 다양한 성분이 있는데, 그중에서도 인지질은 핵심 성분이라 할 수 있습니다. 시중에는 크릴과 관련된 제품이 많이 있지만 함유량이 50% 이상이 제품을 구매해야 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 이를 확인할 수 있는 방법은 제품 케이스에 wcs 표시가 되어 있는지를 확인하면 됩니다.

 

크릴오일 효능 – 착한 지방 성분 증가 HDL

 나쁜 지방세포만 없애는 것이 아니라 HDL이라는 착한 지방성분도 증가시켜 주는 역할을 하기 때문에 챙겨먹으면 좋은 역할을 해준다는 크릴오일이라고 합니다. 또한 섭취를 했을 때 친수성을 띄기 때문에 우리 몸에 잘 흡수될 수 있고 일반적인 기름보다 빠르게 녹고 별도의 중간 과정을 거칠 필요없이 바로 소화가 되어 몸에 작용이 빠르다고 합니다.

 

크릴오일 선택시 유의사항

 

 

이번에는 오메가3가 함유된 좋은 크릴 오일 선택 시 유의사항 몇 가지 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 오메가3와 오메가6, 7, 9 그리고 DHA, EPA 함유에요. 크릴 오일 오메가3는 기본이고 신체에 도움을 더 주는 지방산인 오메가 6, 7, 9 이 함유되어 있고 신체흡수율을 높이는 DHA와 EPA까지 함유된 크릴오일 제품이라면 좋은 제품이라 보시면 됩니다. 두 번째는 인지질과 아스타잔틴의 함유량이에요. 인지질은 최근 30%에서 최고 58%까지 함유된 제품들이 출시되었는데 인지질 58% 이상의 고함량 제품을 확인하셔야 합니다. 또한 아스타잔틴의 함량은 1,000ug 이상 함유된 제품이 좋습니다. 크릴오일로 필수지방산인 오메가3와 인지질 그리고 아스타잔틴을 보충해 보시는 것도 좋은 방법중 하나라 생각합니다.요.

 

크릴오일 효능 – 혈관 질환에 좋음

또한 추출용매인 헥산이나 아세톤까지도 들어 있지 않은 제품인지 확인했는데요. 저희 부모님의 나이가 꽤 있으셔서 혈관 질환이 있으십니다. 그렇기에 몸의 부작용이 올 수 있는 단 하나라도 배제하고 싶더라고요. 건강해지려고 먹는 크릴오일인데 안 좋은 요소까지 같이 섭취한다면 안 되겠죠. 그래서 불검출 성적표는 물론 상세하게 알아보고 살펴보아 구매를 해드렸답니다. 그렇게 바꾼 영양제로 다시 드시고 나니 저도 물론이고 부모님까지도 마음 편해 하시더라고요.

 

그래서 혈관질환을 앓고 있거나, 흡연하시는 분들, 그리고 살이 많이 쪄서 고민인 분들은 크릴오일을 섭취하면 좋은 결과를 볼 수 있을 것입니다. 이것을 고를 때, 인지질이 58% 이상 함유된 것을 고르는 것이 좋다고 해요. 즉, 가능한 인지질 함량이 높은 것을 고르는게 좋다고 하고요. 아스타잔틴 또한 1,000마이크로그램 이상 들어있는 것을 고르면 좋다고 하네요. 그리고 간혹 이것을 볼 때, 검붉은 것이나 새빨간 것 등등 다양한 색상을 띄는 것들이 있는 것을 발견할 수 있는데요. 가능하면 검붉은 색상을 가진 것을 고르는 것이 좋다고 하네요. 이러한 요령들을 잘 파악해서 나에게 잘 맞는 제품을 선택하시길 바랄게요.

 

 

 

 

다음시간에는 비타민 관련해서 비타민 구매, 필수 영양제, 어린이용 면역력 높이는 영양제, 비타민 음식 에 대해서 설명 드릴게요 아이폰으로 작성했습니다.

 

크릴오일 효능 – 부작용

 크릴오일을 섭취한 상태에서 상처를 입었을 경우 피가 응고되는 과정이 늦어져 출혈을 멈추는데 평소보다 오래 걸릴수 있어 큰 수술이 예정되어있다면 크릴오일 섭취는 중단해야된다고 해요. 크릴오일을 선택하실때는 성분표에서 함량을 확인하고 다른 성분이 많이 첨가되었는지, 어떤 제품인지 등을 확인하고 선택하셔야 해요. 크릴오일 적정 섭취량은 하루 1000~3000mg이며 제품마다 함량 차이와 음식 섭취에 따른 지방산의 양도 있기때문에 선택하신 제품의 설명서에 적힌 복용법과 복용량을 따르셔야 해요.

 

 

크릴오일 효능 – 항산화 물질 함유

저는 사실 인기 많은 크릴오일제품을 먹었었는데, 크릴이 큰 이슈화가 된 이후로는 크릴 제품을 고르기가 쉽지 않았었습니다. 어차피 같은 크릴인데 괜찮겠지라는 생각으로 접근했었지만, 화학부형제를 소량이라도 장기간 섭취하면 설사, 적혈구 감소 등 인체의 치명적인 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 아무 제품이나 고르기보다는 꼼꼼하게 확인한 후 좋은 제품으로 구매하는 것이 자신의 건강을 위해서라도 좋습니다.

 

또 하나 중요한 성분으로 아스타잔틴이라는 항산화 물질이 있어요. 이 성분의 항산화력은 정말 대단한데요. 비타민 C보다 약 6,000배가 많으며 비타민 E에 비해서는 약 600배가 강하다고 합니다. 세포를 노화시키고 손상 및 염증을 일으켜 면역체계를 무너뜨리는 활성산소를 제거하는 능력이 엄청나다고 볼 수 있죠. 때문에 노화를 예방하고 각종 질환을 방지하여 건강을 유지하게 되는 것입니다. 또한 제가 바로 크릴오일을 매일 잊지 않고 섭취하는 이유 중에 하나랍니다. 사실 이 아스타잔틴은 일반 어류에는 함유되지 않은 성분이기에 크릴을 섭취함으로써 불포화지방산과 함께 섭취할 수 있는 합리적인 선택이 될 수 있답니다.

 

 

크릴오일 효능 -크릴 오일이란

최근에 인기가 높은 크릴오일 제품에 대해 키포인트 몇 가지 정리해 드리려 합니다. 사려고 제품에 대한 정보나 혹시 드시고 계신 분들에게 좋은 정보가 될 겁니다. 크릴오일은 간단히 말씀드린다면 크릴새우에서 추출한 오일입니다. 과거에는 고래나 물개, 물고기 등에서 필요한 오일을 추출하였지만, 지금은 먹이사슬의 최하위에 위치한 크릴새우가 주목을 받은 이유는 바로 중금속이나 환경 오염이 없기 때문입니다.

 

 

크릴오일 효능 – 콜레스테롤 수치 낮춤

평소 콜레스테롤 수치가 높았던 저였기에 이를 도와줄 성분을 찾다보니 크릴오일을 알게되면서 높았던 수치를 내리고자 먹게 되었는데, 효능을 여러 가지 찾아보니 도움될 사항들이랑 예방차원으로 먹어두면 좋은 사항들까지 알게되어 전 꾸준히 챙겨먹고 있습니다. 혹시나 평소 고혈압, 고지혈증, 콜레스테롤 수치가 높아서 걱정이시거나 아이들의 두뇌회전으로 도움을 주고 싶은 걸 찾고 계셨다면 오늘 한번 주목해보는 것도 좋을 것 같습니다!

 

프리미엄 크릴오일 58 관련 내용으로 건강에 대한 관심이 높아지다 보니 기본적으로 챙겨야 하는 영양소가 한두 가지가 아니더군요. 하지만 아무래도 혈관에 문제가 생기면 각종 위험한 심혈관계 질환에 노출되기 쉬워지기 때문에 필수적으로 챙겨야 하는 성분이죠. 최근 각종 매체에서도 떠들썩하게 소개되는 제품이 있는데 바로 크릴오일이에요. 혈관청소부라는 별명이 붙을 정도로 혈관 내 콜레스테롤 수치를 조절해 원활한 혈류 순환은 물론 중성지방을 억제해 내장 지방 및 체지방 관리에도 효과적으로 알려져 있죠.

 

크릴오일 효능 – 갑각류 알르레기 있는분은 피해야

또한 갑각류가 원료이니 만큼 갑각류 알레르기, 즉 새우나 게와 같은 갑각류에 대한 알레르기를 가지고 있는 사람들은 피해야 합니다. 갑각류 알레르기의 증상으로 입술이 부어오르거나 붉은 반점이 생길수 있고 피부 따가움, 심할경우 호흡곤란이 있을수 있다고 해요. 이러한 크릴오일의 부작용이 나타나는 경우에는 즉시 섭취를 중단하고 병원에 내원하고 진료 받으셔야 해요.

 

크릴오일 효능 – 부작용

 

요즘에는 슈퍼푸드로 크릴오일이 인기가 많습니다. 최근에는 이 제품 중 일부에서 헥산 등의 화학 용매가 허용치 이상이 발견되어 큰 이슈가 된 일이 있었습니다. 하지만 크릴은 건강 관리와 연계하여 큰 도움을 주기 때문에 소비자들은 고민이 될 수밖에 없습니다. 저 역시 크릴은 좋다고만 많은 매체에서 익히 들었음에 따라 복용을 해도 되는지, 하지 말아야 하는지 고민을 할 수 밖에 없었습니다. 어떠한 영양제든 단점은 있기 마련이라 생각이 들었기 때문입니다.

 

크릴오일 효능 – 체내 혈관에 좋음

팔레오 크릴오일 1000 인지질 함량 관련 내용으로 체내 혈관에 좋은 성분으로 크릴오일이 유명하다고 합니다. 혈관이 평소 안 좋으신 분들이라면 한번쯤은 들어봤을 단어가 바로 크릴오일입니다. 그만큼 혈관 청소를 해주는 식품으로 유명하다고 합니다. 혈관의 건강을 위해서 중년층부터 챙기시는 분들이 많다고 하는데요. 크릴오일 속 인지질이라는 성분이 바로 이 효능의 핵심이라고 할 수 있습니다. 우리 몸의 세포막을 구성하는 성분의 하나인 인지질은 세포와 세포를 감싸는 세포막을 보호해주는 역할이라고 볼 수 있는데요.

 

크릴오일 효능 -혈관 노폐물 제거

혈관을 위해 먹는 영양제이니만큼 효능이 탁월하다고 하는데요. 특히 혈관 속 노폐물이라고 할 수 있는 콜레스테롤을 제거하는 데 좋습니다. 아버지의 경우 고지혈증을 앓고 계시는데 크릴오일과 식습관 개선, 그리고 운동을 통해 정말 많이 좋아지셨습니다. 겉보기에도 부종이나 뱃살이 많이 빠졌고요. 중성지방을 감소시키는 역할도 한다니 도움을 많이 받은 것 같습니다. 일반 생선 오일보다 더 흡수율이 높다고 하니 다음 구매할 때 저도 같이 섭취할 예정입니다. 과한 과대광고나 허위 광고도 많은 크릴새우의 오일, 꼼꼼하게 따져보며 드시길 바랍니다.

 

크릴오일 효능 – 다이어트 개선

다이어트 목적으로 드시는 분들도 많더라구요. 인지질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 지방 분해를 해주는 효과가 있다고 해요. 원래 혈관에 쌓인 지방을 감소시켜주는 게 오메가3의 효능 중 하나인데, 크릴새우 오일은 흡수율이 좋아 더욱 효과가 좋다고 알려져있죠. 실제로 우리나라의 경희대학교에서 실험한 연구 결과를 살펴보면 10주동안 이 오일을 섭취한 쥐들을 검사해보니 피하지방 및 내장지방이 많이 감소했다고 하더라구요.

 

크릴오일 효능 – 산화 스트레스 개선

거기다 아스타잔틴은 흡연자 또는 비만환자들의 체내에 있는 산화스트레스도 같이 줄여주는 역할을 한다고 해요. 그래서 크릴오일은 비만 또는 흡연을 하는 분들에게 더욱 필요로 하는 것이라고 하고 있죠. 실제로 오랜시간 섭취를 하게 되면 중성지방도 줄어드는 결과를 볼 수 있고요. 혈관건강도 개선할 수 있기 때문에 혈관질환을 앓고있는 분들에게도 정말 필요로 하는 성분이라고 할 수 있어요. 하루에 적정량씩 꾸준히 섭취해주면 확실히 몸도 많이 개운해지고, 가벼워지는 듯한 느낌이 들기도 하죠.

 

팔레오 크릴오일 1000 인지질 함량 관련 내용으로 인지질은 물에도 잘 녹아서 친수성과 기름에도 잘 녹아서 친유성 두 가지 모두 잘 들어 있습니다. 그래서 인지질은 우리 혈관 속 어혈, 고도비만 원인인 내장과 각종 장기에 달라붙은 지방을 다른 과정 없이 신속히 녹여서 땀이나 소변으로 몸 밖으로 배출해 주는 아주 중요한 기능을 하고 있습니다. 또한 식욕이 감소하고 빼낸 지방 축적도 억제하는 효과도 있답니다. 크릴오일 제품을 구매 시에는 반드시 인지질 함량이 많이 들어 가 있는 제품을 눈여겨보셔야 해요.

 

크릴 오일에는 핵심성분인 오메가3뿐만 아니고 중요한 성분이 2가지가 더 있습니다. 바로 인지질과 아스타잔틴이에요. 인지질은 우리 몸의 구성하는데 주요한 성분이며 특히 뇌에서 수분을 제외할 경우 인지질이 50%를 차지할 정도로 중요한 성분이에요. 인지질은 친수성과 친유성이 동시에 있어 물에 잘 녹아 흡수가 빠르고 기름기에 친해서 체내 지방을 분해하고 중성지방과 질 나쁜 콜레스테롤을 소변이나 땀으로 배출해주는 성격을 지닌 성분이죠.

 

크릴오일 효능 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 시간 되세요.

 

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