오미자 효능

admin 0

오미자 효능

오미자 효능

 

 

여름에는 옷차림이 얇아서 너무 힘든데 가을에는 가디건도 걸치고 예쁜 맨투맨도 입고 남방도 걸쳐줄 수 있어 최고의 계절이예요! 딱 이정도만 선선하고 더 이상 추워지지 않았으면 하는 간절함이 있답니다. 최근에 건강검진 받았는데 다행히 큰 문제는 없는데 혈압이 조금 높게 나왔어요. 안그래도 엄마도 혈압약을 드시고 있어서 조금 걱정이 되는데 앞으로 운동을 더 열심히 해야겠더라구요. 가을옷은 사서 많이 입지도 못하는데 꼭 가을옷이 예쁜 것이 많이 나와요. 제가 약간 어두운계열, 브라운계열을 좋아해서 그런지 몰라도 옷장 열어보면 다 똑같은색인데 다 예뻐요. 그러면  오미자 효능 관련 내용을 알아볼까 합니다.

 

 

오미자 효능- 오미자 유래

중국 북부에도 많이 자라고 러시아 극동 지방이 원산지이고 덩굴로 자라고 있고 우리나라에서도 재배가 가능하기 때문에 옛날부터 약재로 많이 사용되었던 것이기도 하고 우리 몸에 좋은 성분이 많이 들어있어서 건강에 좋은데 특히 리그난이라고 불리는 식물성 폴리페놀이 항산화작용을 활발히 하는데 이것이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 좋다고 합니다.

 오미자 효능에 대해서 더 알아보면 오미자는 임산부에게 좋은데 철 섭취를 많이 하게 되면 변비가 생기기 쉬운데 수분섭취 및 대변활동에도 큰 도움을 주기 때문에 아주 좋고 피로 회복과 입덧 완화에도 큰 도움이 된다고 하니 아마 관심있으신 분들은 청으로 만들어 먹는 것을 추천해드리며 설탕만 있으면 만들기 쉬워서 크게 어렵지 않고 일단 깨끗하게 씻어준 다음에 물기를 말려주는것이 중요합니다.

 

 

다섯가지 맛이 난다고 해서 이름이 오미자인데 매운맛도 느껴지고 짠맛도 느껴지고 신맛도 느껴지고 쓴맛도 느껴지고 단맛도 느껴지는 등 모든 맛이느껴진다고 하고 음양오행철학에서 살펴보면 신맛은 간장에 좋고 쓴맛은 심장에 좋고 단맛은 비장에 좋고 매운맛은 폐에 좋고 짠맛은 신장의 기운을 보호한다고 전해져 내려오기 때문에 다 그 기능이 있습니다. 콜라겐과, 피부톤 개선 피부 탄력 운동에 좋네요.

 

 

 

 

휴대폰 사용해서 간단한 어플 만들기는 해보는건 어떨지 모르겠네요. 다음시간에는 카카오톡으로 이메일 계정 찾기에 대해서 설명 드리겠습니다. PASS

 

오미자 효능 첫번째

변종세포 변이를 막아주는 역할도 하고 노화로 인한 세포 손상을 억제해주고 면역력을 강화시켜 주어 바이러스와 박테리아를 막아주고 혈관벽의 손상을 줄여주기 때문에 혈관을 튼튼해주어 혈액순환이 잘되는데 이 과정에서 고혈압이 낮아지고 심장으로 깨끗한 피를 보낼 수 있어 건강한 심장을 유지할 수 있는 등의 우리 몸에 너무나도 좋기 때문에 섭취를 권해드립니다.

 

오미자는 신맛이 강하기 때문에 입맛을 잃었을 때 섭취하게 되면 입맛을 돋구는데 도움이 되고 식욕을 증진시키는 효과가 있어서 특히 여름철이나 몸이 아파서 입맛이 없을 때 먹는것이 좋고 차로 만들어 차를 마시면 입맛이 돌아오기도 하고 주 성분은 단백질, 칼슘, 철, 인, 비타민b1 등으로 이루어져 있어 우리 몸에 아주 좋고 유기산도 많이 들어있기 때문에 건강에 큰 도움을 주고 있는 것이 바로 이 식품입니다.

 

오미자 효능- 두번째

 

 

오미자 효능 관련하여 오미자는 정신 건강을 좋게 해주기도 하는데 불면증에 대응하여 숙면을 취하기 어려운 분들이 먹으면 좋고 불안감을 줄이는 역할을 하여 정신적으로 안정을 취할 수 있고 스트레스를 받는 것을 억제해주면서 다양한 방식으로 정신 건강에 좋은 영향을 미치고 혈관을 튼튼하게 하여 혈류를 원활하게 하는 역할도 하고 치매 같은 질병의 발병 위험도 낮춰줍니다.

 

면역력강화에도 도움이 되는데 우리 몸안에 있는 독성 물질을 몸밖으로 내보내는 역할을 하고 면역력이 강화되면 잔병치레를 하지 않고 외부의 세균이나 바이러스로부터 우리 몸이 쉽게 지지 않아서 웬만한 병에 걸리지 않고 면역력 자체가 강화되면 확실히 건강한 몸을 유지할 수 있어서 좋기 때문에 면역력이 약한 어린이나 노인이 먹으면 좋습니다.

 

오미자 효능 포스팅을 마무리 하겠습니다. 좋은 시간 되세요

 

 

크릴오일 인지질 효능

 

퀴노아 효능

 

 

레드비트 재배법 효능