엄지의 제왕, 피 해독 3주 프로젝트/청혈 주스 만드는 법/청혈 주스 효과

지난 4일 방송된 종합편성채널
MBN ‘
엄지의 제왕에서 6명의 참가자를 통해
피 해독
3주 프로젝트를 진행해서 드라마틱한 효과를 보여줬습니다. 고혈압
환자는 거의 정상에 가까운 수치로 돌아가고 당뇨 환자는 정상 수치로 돌아와 당뇨약을 먹지 않아도 될 정도로 돌아왔습니다
.

이렇게 변할 수 있었던 4가지 수칙이 있다는데요. 피 해독 방법에 대해 알아보겠습니다!

 


<피 해독하는 4가지 방법>


1. 아침저녁으로 들기름 한스푼!


들기름은 오메가3의 비율이 60%
혈액순환 개선과 두뇌 활동 촉진에 큰 도움이 됩니다
. 그래서 혈관 속 독소 제거와 노화예방에 탁월한데요. 들기름은 열에 약하기 때문에 생으로 드시거나 요리 후 마지막에 살짝 뿌려 향과 맛을 내면 좋습니다.

하지만 들기름의 약점은 산패인데요. 산패되면 오히려 독이 되기 때문에
산패를 막기 위해서는 저온 압착된 들기름을 구입해
8:2(들기름:참기름) 비율로 참기름과 섞거나 빛이 통하지 않는 용기에 넣어 냉장 보관하면 됩니다.

 


2. 아침에 한 두잔! 청혈주스
마시기
!



청혈주스는 지방분해에 효과적인 양파와 생강이 피를 맑게 해주고 채소와 과일은 장 기능을 활성화 시켜주며 갈아서
마시기 때문에 흡수율이 높습니다
.

 

피 해독 주스인청혈주스
만드는 법

당근(400g)과 사과(200g),
(100g), 양파(10g), 생강즙(10g을 믹서기에 갈아 마십니다.

양파의 향이 강하게 느껴진다면 이것을 살짝 데치거나 볶아서 갈면 됩니다.

 

청혈주스 주의할 점

소화기관이 약한 분은 양파와 생강의 양을 줄이시는 것이 좋습니다.

 

해독주스청혈주스의 차이점

청혈주스는 피 해독작용이 높은 음료로 수용성 비타민 기름을 분해하는 생강과 양파를 섭취하기 때문에 배변 활동이
원활해지고 혈관의 기름때를 제거하는 기능이 있습니다
.

해독주스는 체내 흡수율을 높여 식이 섬유 섭취가 가능하고 체내 면역력을 상승시키는 것으로 알려졌습니다.

 


3. 하루 20분 이상
햇볕 쬐며 걷기
!


햇볕을 쬐면 체온이 상승하고 면역기능이 향상되어 스트레스가 해소됩니다.
비타민
D가 생성되어 심장병과 뇌경색을 예방해줍니다. 또한, 운동을 통해 근육을 발달시키면 근육 속 미토콘드리아가 독소를 제거해주고 그 기능이 향상됩니다.

또한, 실험참가자들은 집중적으로 대나무 밟기를 해줬는데요. 20분 이상 땀이 날 정도로 발바닥 경혈을 자극해주면 혈액 순환 개선으로 독소가 배출, 숙면을 돕고 피로를 풀어주기 때문에 좋습니다.

 


4. 낮은 베개, 베개만
바꿔도 피 해독이 된다
!


혈액이 해독되는 시간은 바로 수면 시간입니다. 피 해독을 위해선 머리, 심장, 발이 같은 높이를 유지해야 하는데 높은 베개는 그렇지 못합니다. 7cm 정도로 높이가 낮고 굴곡이 있고 조금 딱딱한 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 이 베개를 이용해 머리와 목을 마사지해주는데요. 자기 전 딱딱한
베개에 누워 머리를 상하좌우로 움직여 머리와 목을 혈을 마사지해주면 뇌 혈류의 흐름이 원활해져 피로 감소하고 숙면을 유지하게 해줍니다
.

만약 딱딱한 베개가 힘드시다면 베개를 이 운동을 30분 동안 하고
잠을 잘 때는 평소 사용하는 베개를 사용하시면 됩니다
. 물론 평소 사용하는 베개도 낮은 베개를 사용하시는
게 더 좋습니다
.

 

건강한 사람은 더 건강하게, 아픈 사람은 병은 고쳐주는 피 해독

모두에게 필요한 피 해독은 이제 선택이 아니라 필수입니다. 모두
피 해독하시고 건강하세요
~!