양미리 구이하는법 가격 제철 효능

안녕하세요. 모두 연말 잘 보내고 계신가요?

이제 2020년도 한 달 밖에 남지 않았습니다.

이번 주에는 2021학년도 수능도 치러졌는데요. 모든 수험생들이 노력한만큼 좋은 결과가 있었으면 합니다.

 

최근 코로나 신규 확진자가 많이 나오고 있습니다. 어제는 600명대가 나왔는데요.

모두 건강 유의하시길 바랍니다.

오늘은 요즘 반찬이나 안주로 인기가 높은 양미리에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

 

 

최근 맛남의 광장에 소개되면서 관심이 더 높아졌는데요. 양미리는 바다의 용이라는 뜻이 있습니다.

겨울에만 강원도 강릉 쪽에서 잡히는 어종인데요.

일단 가격이 착해서 즐겨 먹기 좋습니다.

보통 2kgdp 1만 5천 ~ 2만원 대 입니다. 양미리는 영양소도 많은데요.

 

불포화지방산이 풍부해서 혈관 질환에 좋습니다.

겨울에는 특히 혈관 관리를 잘 해야 하는데요. 양미리 같은 생선이 좋겠죠.

또한 아스파라긴도 풍부해 알콜 해독에 좋습니다. 그러니 안주로 먹기 제격인거죠.

 

 

양미리는 후라이팬에 구울 수 있도 있지만 요즘엔 1인 미니 화로도 많죠.

화로에서 구워 먹으면 짱입니다. 또는 에어프라이어도 좋죠.