생생정보통 캔커피 각설탕 비교/캔커피 설탕량은?

Loading...

10일 방송된 생생정보통 비밀은
없다
코너에서는 캔커피에 들어간 설탕량의 비밀을 공개했습니다. 달콤하고
시원해서 여름에 많이 마시게 되는 캔커피
, 시민들은 평균 각설탕 3
정도 설탕이 들어갔을 것으로 생각하고 있었는데요
.

과연 실제로는 캔커피에 얼마나 설탕이 들어가는 걸까요?

 

 

 

캔커피의 설탕량, 각설탕으로 환산한다면?

캔커피 A의 당분을 검사한 결과, 10%의 당분이 측정되었습니다. 각설탕 1개는 당분 3g에 해당하는데요.
캔커피를 다 마시면 각설탕
8(당분 24g)를 먹는 것과 같은데요. 하지만 국제보건기구(WHO)에서는 1일 당분 권장섭취량을 25g 이하로 권고하고 있어 단 1캔으로도 하루 권장량을 다 섭취하는
것과 마찬가지입니다
.

 

 

 

그렇다면, 커피 전문점 커피는?

여러 가지 종류의 커피를 파는 커피 전문점은 어떨까요? 생생정보통에서
조사한 결과
, 모카라떼에서는 무려 20개의 각설탕과 같은
당분이 들어간 것을 확인할 수 있었습니다
. 60g의 당분, 일일권장량의 2배가 넘는 양입니다. 또한, 인기
있는 캐러멜마끼아또
300ml 한잔을 다 마셨을 경우, 54g 각설탕 18개를 먹는 것과 같다고 합니다
.



 

설탕덩어리로 유명한 콜라는 각설탕 9, 요구르트에도 4개의 당분량이 들어있었는데요.

하지만 캐러멜마끼아또에는 콜라의 2배인 각설탕 18개가 들어있었습니다.

 

 

 

사실 우리나라 국민 한 사람당 한 해 평균 484잔 정도의 커피를
마신다고 합니다
. 하루에 1잔 이상을 마신다고 볼 수 있는데요.

하지만 이렇게 무심코 마시는 커피, 자칫 당분 과다 섭취로 이어질
수 있습니다
.

 

잘 마시면 약, 잘못 마시면 독이 될 수도 있는 커피, 이제는 꼼꼼히 따져서 건강하게 즐기세요!


  


Loading...